روز شانزدهم، فهرست کارهای شگفت انگیز که باید انجام شوند (بخش بیست و یکم )

یکشنبه بیست و پنجم آذر ۹۷

(6)

(0)

روز شانزدهم، فهرست کارهای شگفت انگیز که باید انجام شوند (بخش بیست و یکم )

روز شانزدهم

فهرست کارهای شگفت انگیز که باید انجام دهیم

کارهای شگفت انگیز فراوان در این دنیا وجود دارند که در انتظار به سر می‌برند تا هوشمندی ما افزایش یابد. ( ایدن فیلپاتس 1960-1862 شاعر و نویسنده )

وقتی درباره ی سپاس گزاری می‌اندیشید، پی می‌برید سپاس گزاری در واقع بهترین دوستتان است. سپاس گزاری همیشه کمکتان می‌کند، همیشه در دسترستان قرار دارد، هرگز به شکست خوردنتان منجر نمی‌شود، هرگز نا امیدتان نمی‌کند و هر چه بیشتر آن را به کار ببرید بیشتر برای شما موُثر خواهد بود و زندگی تان را پر بارتر خواهد کرد. تمرین شگفت انگیز امروز به شما نشان می‌دهد چگونه حتی بیش از گذشته سپاس گزار باشید. با این ترتیب سپاس گزاری برای شما تاُثیر گذارتر خواهد بود و کارهایی شگفت انگیزتر را در زندگیتان به ثمر خواهد رساند.

هر روز مشکلاتی کوچک در زندگی روزمره پدیدار می‌شوند که باید‌ آنها را حل کرد. گاهی اگر ندانیم چگونه مشکلی را حل کنیم، گیج و سردرگم می‌شویم. شاید مشکلتان این باشد که وقت کافی ندارید تا همه ی کارهایی را انجام دهید که باید انجام شوند. به این ترتیب گیج و سردرگم می‌شوید زیرا در هر شبانه روز فقط بیست و چهار ساعت زمان دارید. شاید مشکلتان به پر مشغله بودن در محیط شغلی مربوط می‌شود و می‌خواهید زمان فراغتتان بیشتر باشد، اما هیچ راهی را برای بیشتر شدن زمان فراغتتان نمی‌یابید. شاید در خانه می‌مانید تا از فرزندانتان مراقبت کنید و احساس می‌کنید بسیار خسته و آشفته حال هستید اما هیچ راهی را نمی‌یابید تا بتوانید از کمک و حمایت کسی بهره مند شوید و استراحت کنید. شاید با مشکلی روبه رو هستید که باید به آن رسیدگی شود، اما نمی‌دانید چگونه باید در این زمینه اقدام کنید. شاید سرمایه ای را از دست داده اید و همه ی تلاشتان را به کار می‌برید تا آن را جایگزین کنید، اما روزنه ی امیدی را برای موفق شدنتان نمی‌یابید. شاید نیازی ویژه دارید و پرستار بچه، آرایشگر، پزشک یا دندانپزشکی ماهر را جست و جو می‌کنید و با وجود همه ی تلاشتان نمی‌توانید نیازتان را تاُمین کنید. شاید در موقعیتی دشوار قرار دارید زیرا کسی از شما خواسته است کاری را انجام دهید و شما نمی‌دانید چگونه به او پاسخ دهید. شاید با کسی اختلاف دارید و به جای دستیابی به راه حلی برای این اختلاف به نظر می‌رسد همه ی امور میان شما بد و بدتر می‌شوند.

این تمرین شگفت انگیز به شما کمک می‌کند به مشکلات کوچک و روزمره ی زندگی تان رسیدگی کنید. وقتی نمی‌دانید چه کاری را باید انجام دهید یا وقتی به سادگی می‌خواهید کاری برای شما انجام شود، می‌توانید از این تمرین استفاده کنید. بی تردید از پیامدهای آن شگفت زده خواهید شد.

وقتی نیروی معجزه آسای سپاسگزاری را با قانون جذب در هم می‌آمیزید، انسان ها، موقعیت ها و رویداد ها دوباره به گونه ای در زندگی شما پدیدار می‌شوند تا به خواسته ی ارزشمندتان برسید. شاید ندانید چنین رویدادی چگونه اتفاق می‌افتد یا چنین کاری چگونه برای شما انجام می‌شود. شاید پی بردن به این موضوع در کل به شما مربوط نشود. وظیفه شما این است: به دلیل دستیابی به خواسته های ارزشمندتان هر چه بیشتر از خداوند سپاس گزاری کنید، به گونه ای که گویا به خواسته های خودتان رسیده اید. سپس علاوه بر تلاش های سازنده در زندگی تان در مسیر دستیابی به خواسته های ارزشمندتان منتظر باشید تا معجزه ای در زندگی تان اتفاق بیفتد.

امروز فهرستی را از کارهایی بنویسید که باید انجام شوند و انجام یا حل شدن‌ آنها برای شما اهمیتی بسیار دارد. در بالای فهرستتان چنین بنویسید: فهرست کارهایی شگفت انگیز که باید انجام شوند. شاید بخواهید کارهایی را در فهرستتان بنویسید که برای انجام دادن‌ آنها وقت ندارید یا نمی‌خواهید خودتان‌ آنها را انجام دهید. همچنین شاید بخواهید هر گونه مشکل کنونی زندگی تان را از کوچک ترین امور روزمره تا موقعیت های مهم تر زندگی در فهرستتان بنویسید. درباره ی هر بخش از زندگی تان بیندیشید که مشکلی در آن بخش وجود دارد و باید حل شود یا در آن بخش باید کاری برای شما انجام شود.

وقتی فهرستتان را نوشتید سه کار ویژه را از فهرستتان انتخاب کنید تا امروز بر‌ آنها متمرکز شوید. هر بار یکی از آن کار ها را در نظر بگیرید و تصور کنید که آن کار به شیوه ای معجزه آسا برای شما انجام شده است.

تصور کنید همه ی انسان ها، نوقعیت ها و رویداد های ممکن به سوی زندگی شما جریان یافته اند تا این کار برای شما انجام شود و اکنون این کار انجام شده است. تصور کنید همه ی مشکلاتتان حل می‌شوند. تصور کنید به دلیل انجام شدن همه ی این کارها به معنای واقعی و خالصانه از خداوند سپاس گزاری می‌کنید. دست کم یک دقیقه را به هر یک از این سه کار اختصاص دهید، انجام شدن آن را باور کنید و به دلیل انجام شدن آن از خداوند سپاس گزاری کنید. می‌توانید دفعه ی بعد همین تمرین را برای کارهای دیگر موجود در فهرستتان انجام دهید، اما بدانید نوشتن فهرستی از کارهای شگفت انگیز به راستی تاُثیر گذار است.

این نکته را به یاد داشته باشید که مبنای قانون جذب است. دو گونه ی مشابه همواره یکدیگر را جذب می‌کنند. به این ترتیب وقتی به دلیل یافتن زاه حل هایی شگفت انگیز از خداوند سپاس گزاری می‌کنید، به گونه ای که گویا آنها را یافته اید، هر آنچه را لازم است به زندگی تان جذب می‌کنید تا آن مشکل به راستی حل شود. متمرکز شدن بر مشکلات فقط مشکلاتی بیشتر را به سوی شما جذب خواهد کرد. شما باید به جای جذب کردن مشکلات به آهن ربایی برای جذب کردن راه حل ها تبدیل شوید. وقتی از خداوند سپاس گزاری می‌کنید که راه حلی را در اختیار دارید و مشکلتان حل شده است، بی تردید راه حل ها را جذب خواهید کرد.

برای این که تاُثیر گذاری این تمرین شگفت انگیز را شرح دهم، قصد دارم داستانی را درباره ی دخترم بازگو کنم که این تمرین را برای پیدا کردن کیف پول گمشده اش به کار برد.

دخترم یک شب از خانه بیرون رفته بود. صبح روز بعد پی برد کیف پولش گم شده است. او نمی‌دانست کیف پولش را کجا گم کرده است. شاید هم آن را دزدیده بودند. دخترم به رستورانی تلفن کرد که در آنجا شام خورده بود. او همچنین به پلیس آن منطقه تلفن کرد، همه ی خیابان های اطراف را گشت و از کارکنان همه ی فروشگاه های آن منطقه جویا شد که آیا کسی کیف پول گمشده ای را به آنان تحویل داده است یا خیر. هیچ کس کیف پول او را نیافته بود.

همه ی مدارک مهم دخترم همچون کارت های اعتباری و بانکی گواهینامه ی رانندگی و مقداری هم پول نقد در آن کیف پول بود.

به هر حال نگرانی اصلی دخترم در این باره به این موضوع مربوط می‌شد که هیچ شماره ی تلفنی از آن شهر در کیف پولش وجود نداشت زیرا او به تازگی از سفری برون مرزی بازگشته بود. به نظر می‌رسید هیچ روزنه ی امیدی وجود ندارد.

به هر حال با وجود موانع به ظاهر بر طرف نشدنی، دخترم در سکوت نشست، چشمانش را بست و تصویری را از کیف پولش در ذهنش ساخت. او تصور کرد کیف پولش را در دستانش نگه داشته است. او کیف پولش را باز کرد، درونش را بررسی کرد تا اطمینان یابد همه ی مدارکش سر جای خود هستند و سپس از خداوند سپاس گزاری کرد که کیف پولش با همه ی مدارک موجود در آن به سویش بازگشته است.

در ادامه روز هرگاه دخترم در این باره می‌اندیشید، دوباره تصور می‌کرد که کیف پولش را در دستانش نگه داشته است. او همچنین شاد و سپاس گزار بود، به گونه ای که گویا کیف پولش به سویش بازگشته است.

آن شب کشاورزی به دخترم تلفن کرد که صد ها کیلومتر دورتر از آنجا زندگی می‌کرد. او گفت کیف پول دخترم را یافته است. بخش استثنایی داستان این بود که آن کشاورز کیف پول دخترم را صبح زود در نزدیکی خانه دخترم یافته بود. او بی درنگ کیف پول را جست و جو کرده بود تا شاید شماره ی تلفنی را داخل آن بیاید. او چند شماره تلفن را آزمایش کرده اما به نتیجه ای نرسیده بود زیرا شماره ها مربوط به آن شهر نبودند. در پایان کشاورز جست و جو کردن را کنار می‌گذارد و با کیف پول به مزرعه اش باز می‌گردد.

در حالی که او در مزرعه اش قدم می‌زد، همچنان می‌کوشید راهی را بیابد. به این ترتیب تصمیم گرفت یک بار دیگر آزمایش کند. او تکه کاغذ کوچکی را درون کیف یافت که نام مردی روی آن نوشته شده بود. او نام این مرد را کنار نامخانوادگی دخترم قرار داد و شماره تلفن او را از مرکز اطلاعات تلفن خواست. فقط یک شماره تلفن با این نام و نام خانوادگی وجود داشت. کشاورز آن شماره را گرفت و آن شماره در واقع شماره تلفن خانه ی همسر قبلی من و پدر دخترم بود.

کیف دخترم از صد ها کیلومتر فاصله به وسیله ی مجموعه ای استثنایی از رویدادهایی به ظاهر غیر ممکن به سوی او بازگشت. دخترم وظیفه اش را انجام داد، به گونه ای که هم برای یافتن کیف پولش تلاش کرد و هم از خداوند سپاس گزار بود که کیف پولش را می‌یابد. به این ترتیب تاُثیر معجزه آسای سپاس گزاری سبب شد انسان ها، موقعیت ها و رویداد های لازم پدیدار شوند تا کیف پول دخترم به سویش باز گردد.

نیروی معجزه آسای سپاس گزاری هم اکنون در دسترستان قرار دارد و شما نیز می‌توانید از آن استفاده کنید. چنین نیرویی همیشه نیز در دسترستان بوده است. شما فقط باید آن را در زندگی تان کشف کنید و بیاموزید چگونه آن را به کار ببرید.

تمرین شگفت انگیز شماره 16

فهرست کارهایی شگفت انگیز که باید انجام شوند

1. نعمت های زندگی تان را بشمارید. فهرستی را از ده نعمت زندگی تان تهیه کنید. بنویسید که چرا به دلیل بهره مند بودن از این نعمت ها از خداوند سپاس گزار هستید. فهرستتان را باز خوانی کنید. پس از خواندن هر یک از آن نعمت ها چنین بگوئید: خدایا سپاسگزارم. خدایا سپاسگزارم. خدایا سپاسگزارم. در حد امکان بکوشید سپاس گزاری خودتان را به دلیل بهره مند بودن از آن نعمت ها با تمام وجودتان احساس کنید.

2. فهرستی را از کار های مهم یا مشکلاتتان بنویسید که باید انجام یا حل شوند. بالای فهرستتان چنین بنویسید: فهرست کارهایی شگفت انگیز که باید انجام شوند.

3. سه کار از کارهای مهمتان را به ترتیب اهمیت از فهرستتان انتخاب کنید. هر بار یکی از‌ آنها را در نظر بگیرید و تصور کنید که آن کار برای شما انجام شده است.

4. دست کم یک دقیقه را برای هر یک از آن کار ها در نظر بگیرید، باور کنید که آن کار انجام شده است و به همین دلیل خالصانه از خداوند سپاس گزاری کنید.

برگرفته از کتاب معجزه سپاس گزاری (راندا برن) ترجمه سیما فرجی