روز بیست و پنجم
آینه شگفت انگیز
ظاهر امور بر مبنای احساسات ما تغییر می‌کند. به این ترتیب می‌توانیم زیبایی و شگفتی را در آنها ببینیم. در حالی که زیبایی و شگفتی به معنای واقعی در وجود خودمان یافت می‌شود ( خلیل جبران 1931-1883 شاعر و هنرمند )
می توانید در ادامه ی زندگی تان همچنان به این سو و آن سو بدوید و بکوشید دنیای بیرونی را به شیوه ی دلخواهتان بسازید، مشکلات زندگی تان را یکی پس از دیگری جست و جو کنید و بکوشید آنها را حل کنید، همواره درباره ی موقعیت های زندگی تان و انسان های دیگر گله و شکایت کنید و با این حال هرگز موفق نشوید به شیوه ی مناسب و دلخواهتان زندگی کنید و به همه ی رویاهای ارزشمندتان برسید. اما وقتی سپاس گزاری را به شیوه ی زندگی تان تبدیل میکنید همه ی امور مربوط به دنیای شما به شیوه ای معجزه آسا تغییر خواهد کرد. دنیای شما به شیوه ای معجزه آسا تغییر می‌کند زیرا خودتان تغییر کرده اید.
به این ترتیب اموری متفاوت را نیز به زندگی تان جذب خواهید کرد.
به این پیام موجود در جمله های انگیزه بخش خلیل جبران توجه کنید: انسانی را تغییر دهید که در آینه می‌بینید سپس دنیای شما تغییر خواهد کرد.
اگر 24 تمرین شگفت انگیز موجود در این کتاب را تا این مرحله انجام داده اید، پس بی تردید تغییر کرده اید! حتی اگر گاهی نمی‌توانید تغییری آشکار را در خودتان مشاهده کنید، اما شادتر شدنتان را احساس خواهید کرد و بهبود یافتن موقعیت های زندگی تان و تغییرات معجزه آسای دنیای پیرامونتان را مشاهده خواهید کرد.
شما تاُثیر معجزه آسای سپاس گزاری را برای اعضای خانواده و دوستانتان، امور شغلی تان،امور مالی تان، وضعیت سلامتی تان، رویاهای ارزشمندتان و حتی برای افرادی به کار برده اید که هر روز با آنان روبه رو می‌شدید. اما آن انسانی که بیش از دیگران شایسته ی بهره مند شدن از تاُثیر معجزه آسای سپاس گزاری است، فقط و فقط خودتان هستید.
وقتی به دلیل انسانی که در آینه می‌بینید، به معنای واقعی از خداوند سپاس گزار باشید، احساس نارضایتی، ناخرسندی، ناامیدی، یا بی کفایتی شما به کلی از بین خواهد رفت. با از بین رفتن این گونه احساسات بی تردید همه ی موقعیت های نا امید کننده و غم انگیز زندگی تان نیز به شیوه ای معجزه آسا از بین خواهند رفت.
احساسات منفی درباره ی خودتان بیشترین آسیب را به زندگی تان وارد می‌کند زیرا این احساسات بسیار تاُثیر گذارتر از احساسات شما درباره ی انسان ها یا امور دیگر است. به هر کجا می‌روید و هر کاری را که انجام دهید، احساسات منفی را نیز در هر لحظه با خودتان می‌برید.
این احساسات منفی در همه ی امور زندگی تان تاُثیری منفی باقی می‌گذارند. این احساسات منفی همچون آهن ربا عمل می‌کنند و با هر کاری که انجام می‌دهید، نارضایتی، ناخرسندی و نا امیدی بیشتر را به سوی زندگی تان جذب می‌کنند.
وقتی درباره ی ماهیت راستینتان از خداوند سپاس گزار هستید، فقط موقعیت هایی را جذب خواهید کرد که سبب می‌شوند درباره ی یخودتان احساسی بهتر داشته باشید. برای این فراوانی زندگی را به سوی خودتان جذب کنید، باید از احساساتی خوب و خوشایند درباره ی خودتان لبریز باشید. سپاس گزار بودن به دلیل ماهیت کنونی تان سبب می‌شود توانگر شوید!
هر کس به دلیل ماهیت کنونی اش از خداوند سپاس گزار باشد، نعمت هایی بیشتر به او هدیه خواهد شد و او از فراوانی بهره مند خواهد بود. هر کس به دلیل ماهیت کنونی اش از خداوند سپاس گزار نباشد، حتی داشته هایش نیز از او گرفته خواهد شد.
برای انجام دادن تمرین آینه ی شگفت انگیز هم اکنون جلوی آینه ای بایستید. مستقیم به انسانی بنگرید که تصویر او را در آینه می‌بینید. سپس با صدای بلند و با تمام وجودتان چنین بگوئید: خدایا سپاس گزارم. این کار را در مقایسه با گذشته، به شیوه ای هدفمندتر و خالصانه تر انجام دهید. به دلیل ماهیت کنونی تان چنین بگوئید: خدایا سپاس گزارم. به دلیل هر آنچه دارید، چنین بگوئید: خدایا سپاس گزارم. بکوشید این جمله ی شگفت انگیز را دست کم با همان احساسی به کار ببرید که برای دیگران یا برای نعمت های دیگر زندگی تان به کار می‌برید. به دلیل همین انسانی که هم اکنون هستید، به معنای واقعی از خداوند سپاس گزاری کنید!
این گونه به تمرین آینه ی شگفت انگیز ادامه دهید، به دلیل انسانی زیبا از خداوند سپاس گزاری کنید که او را همواره، در ادامه ی امروز در آینه می‌بینید. در طی روز، هر بار که خودتان را در آینه نگاه میکنید، چنین بگویید: خدایا سپاس گزارم. اگر در موقعیتی نیستید که بتوانید این جمله ی شگفت انگیز را با صدای بلند بگویید: می‌توانید آن را در ذهنتان هم بگویید. اگر به معنای واقعی شجاع باشید: می‌توانید به آینه ی شگفت انگیز نگاه کنید و سه ویژگی مثبت را درباره ی خودتان بگویید که به دلیل بهره مند بودن از آنها به معنای واقعی از خداوند سپاس گزار هستید.
اگر در آینه به هر دلیلی نسبت به خودتان نا مهربان شدید، به یاد آورید خودتان، بیش از دیگران شایسته ی بهره مند شدن از احساس سپاس گزاری تان هستید.
وقتی سپاس گزار هستید، هر گاه اشتباه میکنید، خودتان را بیهوده سرزنش نخواهید کرد. وقتی سپاس گزار هستید، هر گاه به کامل نبودنتان پی می‌برید، از خودتان انتقاد نمی‌کنید. وقتی به دلیل ویژگی های کنونی تان از خداوند سپاس گزار هستید، انسانی شاد خواهید بود. در این صورت، به آهن ربایی برای جذب کردن انسان های شاد، موقعیت های شادی بخش و وضعیتی معجزه آسا تبدیل می‌شوید که به هر کجا بروید و هر کاری که انجام دهید، همواره پیرامونتان خواهند بود. وقتی می‌توانید شگفتی انسانی را ببینید که او را در آینه مشاهده میکنید، کل دنیای شما تغییر خواهد کرد!
تمرین شگفت انگیز شماره ی 25
آینه ی شگفت انگیز
1. نعمت های زندگی تان را بشمارید. فهرستی را از ده نعمت زندگی تان تهیه کنید. بنویسید که چرابه دلیل بهره مند بودن از این نعمت ها از خداوند سپاس گزار هستید. فهرستتان را بازخوانی کنید. پس از خواندن هر یک از آن نعمت ها چنین بگوئید: خدایا سپاس گزارم. خدایا سپاسگزارم. خدایا سپاسگزارم. در حد امکان بکوشید سپاس گزاری خودتان را به دلیل بهره مند بودن از آن نعمت ها با تمام وجودتان احساس کنید.
2. امروز هر بار که در آینه به خودتان نگاه میکنید، چنین بگویید: خدایا سپاس گزارم. این کار را در مقایسه با گذشته به شیوه ای هدفمندتر و خالصانه انجام دهید.
3. اگر به معنای واقعی شجاع هستید، در حالی که در آینه به خودتان می‌نگرید، سه ویژگی مثبت را درباره ی خودتان بگویید که به دلیل بهره مند بودن از آنها به معنای واقعی از خداوند سپاس گزار هستید.
برگرفته از کتاب معجزه سپاس گزاری (راندا برن) ترجمه سیما فرجی
Amazing Mirror (Section 30)
تحویل اکسپرس
پشتیبانی 24 ساعته 7 روز هفته
ضمانت اصل بودن کالا.png)
ضمانت بازگشت کالا
پرداخت در محل فقط اصفهان
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
