آینده ی شگفت انگیز
خودتان سانده ی زندگی تان هستید و پساس گزاری در واقع راهکاری شگفت انگیز است تا بهترین زندگی را برای خودتان بیافرینید. اکنون با انجام دادن تمرین های شگفت انگیز موجود در این کتاب تا اندازه ای شالوده ی زندگی تان را بنا کرده اید. با کمک سپاس گزاری نیز میتوانید همواره طبقه هایی بیشتر را به ساختار زندگی تان بیفزایید. به این ترتیب زندگی تان همواره به سطحی بالاتر و بالاتر میرسد تا این که میتوانید ستاره هاغ را لمس کنید. برای بالا رفتن سطح زندگی تان به کمک معجزه ی سپاس گزاری هیچ نقطه ی پایانی را نمیتوان در نظر گرفت. همچنین برای شگفتی های به وجود آمده در نتیجه ی سپاس گزاری شما در زندگی تان نیز نمیتوان نقطه ی پایانی تعیین کرد. این شگفتی ها همچون ستاره های موجود در کائنات بی شمار هستند.
سخن گفتن درباره ی سپاس گزاری بسیار فروتنانه و شادی بخش است، نشان دادن سپاس گزاری بسیار سخاوتمندانه و با شکوه است اما سپاس گزارانه زیستن به راستی همچون احساس کردن بهشت است. ( یوهانس ای. گرتنر 1912-1996 استاد دانشگاه/ شاعر )
شیوه ی مناسب پشروی کردن از جایگاه کنونی تان این است: شالوده ای را حفظ کنید که تاکنون با سپاس گزاری کردن از خداوند ساخته اید. همچنین بکوشید آن را به تدریج با افزایش دادن ژرفای احساس سپاس گزاری تان تقویت کنید. هر چه بیشتر سپاس گزاری کنید، ژرفای احساستان افزایش خواهد یافت و هر چه ژرفای احساس سپاس گزاری تان افزایش یابد، سپاس گزارانه زیستن به حالت طبیعی زندگی تان تبدیل میشود.
می توانید این راهنمایی ها را به کار ببرید:
انجام دادن تمرین شگفت انگیز شماره ی 26 یا معجزه را به یاد داشته باشید، به صورت سه روز در هفته یا انجام دادن آن به همراه دو تمرین شگفت انگیز دیگر به انتخاب خودتان سبب میشود وضعیت کنونی سپاس گزارانه زیستنتان را حفظ کنید و بتوانید همواره شگفتی هایی بیشتر را در زندگی تان بیافرینید تا زندگی تان روز به روز بهتر و بهتر شود. برای نمونه شاید بخواهید تمرین معجزه را به یاد داشته باشید: تمرین روابط شگفت انگیز و تمرین چک شگفت انگیز را به ترتیب در روز اول و دوم و سوم انجام دهید.
انجام دادن تمرین معجزه را به یاد داشته باشید، به صورت چهار روز در هفته یا انجام دادن آن به همراه سه تمرین شگفت انگیز دیگر به انتخاب خودتان به شما کمک میکند سپاس گزار باشید و شگفتی های زندگی تان را افزایش دهید.
انجام دادن تمرین معجزه را به یاد داشته باشید به صورت پنج روز در هفته یا انجام دادن آن به همراه چهار تمرین شگفت انگیز دیگر به انتخاب خودتان میزان شادمانی شما و شگفتی های زندگی تان را در هر بخش و هر موقعیتی به شدت افزایش خواهد داد.
انجام دادن تمرین معجزه را به یاد داشته باشید، به صورت شش یا هفت روز در هفته یا انجام دادن آن به همراه هر یک از تمرین های شگفت انگیز دیگر به انتخاب خودتان سبب میشود به کیمیاگری واقعی تبدیل شوید که میتوانید در هر بخش از زندگی تان تغییری مثبت و سازنده را به وجود آورید.
برای این که همواره در بخش های مهم زندگی تان با شگفتی رو به رو شوید، میتوانید به مدت یک هفته تمرین هایی ویژه را برای هر یک از این بخش ها انجام دهید. برای نمونه میتوانید میزان شادمانی وضعیت سلامتی، وضعیت روابط، امور شغلی، پول و خواسته های مادی خودتان را در زندگی در نظر بگیرید. به هر حال اگر میخواهید میزان معجزه و شگفتی را در هر بخش از زندگی تان افزایش دهید بهتر است چند روز در طی هفته تمرین های سپاس گزاری مربوط به آن بخش را انجام دهید. اگر بیمار هستید، بی تردید باید تمرین های شگفت انگیز مربوط به سلامتی را هر روز یا شاید هم چند بار در روز انجام دهید.
پیشنهاد هایی که در ادامه مطرح میشوند به آسانی به شما کمک میکنند تا تمرین هایی شگفت انگیز را برای هر بخش از زندگی تان انتخاب کنید که بیشترین و سریع ترین تاثیر مثبت را در آن بخش باقی میگذارند.
انجام دادن هر گروه از تمرین های پیشنهادی برای هر بخش را دست کم به مدت سه هفته ادامه دهید. بکوشید هر یک از این تمرین های پیشنهادی موجود در هر گروه و برای هر بخش را یک بار در هفته انجام دهید.
روابط
( تمرین چوبدستی شگفت انگیز را میتوانید درباره ی انسان هایی به کار ببرید که آنان را میشناسید و عکسی را از آنان در دسترستان دارید. همچنین میتوانید این تمرین را درباره ی انسان هایی به کار ببرید که آنان را نمیشناسید و از آنان عکسی ندارید.)
سلامتی
( تمرین چوبدستی شگفت انگیز را میتوانید درباره ی انسان هایی به کار ببرید که آنان را میشناسید و عکسی را از آنان در دسترستان دارید. همچنین میتوانید این تمرین را درباره ی انسان هایی به کار ببرید که آنان را نمیشناسید و از آنان عکسی ندارید.)
پول
( اگر این مرحله را در گذشته انجام نداده اید، در ابتدا بکوشید همه ی مراحل آن را دست کم یک بار انجام دهید.)
( تمرین چوبدستی شگفت انگیز را میتوانید درباره ی انسان هایی به کار ببرید که آنان را میشناسید و عکسی را از آنان در دسترستان دارید. همچنین میتوانید این تمرین را درباره ی انسان هایی به کار ببرید که آنان را نمیشناسید و از آنان عکسی ندارید.)
شغل
( وقتی تمرین چوبدستی را برای شغلتان انجام میدهید، میتوانید موفقیت را نیز به سوی دیگران بفرستید. دعا کردن برای موفق شدن دیگران به راستی موفقیت خودتان را نیز در زندگی افزایش خواهد داد.)
( تمرین چوبدستی شگفت انگیز را میتوانید درباره ی انسان هایی به کار ببرید که آنان را میشناسید و عکسی را از آنان در دسترستان دارید. همچنین میتوانید این تمرین را درباره ی انسان هایی به کار ببرید که آنان را نمیشناسید و از آنان عکسی ندارید.)
خواسته های شخصی
(اگر این تمرین را در گذشته انجام نداده اید، بکوشید همه ی مراحل آن را دست کم یک بار انجام دهید. اگر این تمرین را در گذشته انجام داده اید، میتوانید آن را از مرحله ی 3 شروع کنید.)
( تمرین چوبدستی شگفت انگیز را میتوانید درباره ی انسان هایی به کار ببرید که آنان را میشناسید و عکسی را از آنان در دسترستان دارید. همچنین میتوانید این تمرین را درباره ی انسان هایی به کار ببرید که آنان را نمیشناسید و از آنان عکسی ندارید.)
انرژی شگفت انگیز شما
می توانید تمرین مربوط به قدر دانی کردن از همه ی انسان ها را به برنامه ی روزانه ی خودتان تبدیل کنید. علاوه بر قدر دانی کردن از انسان هایی که به گونه ای به شما خدمت میکنند، شیوه هایی بسیار برای انجام دادن این تمرین وجود دارد. شما میتوانید برای همه ی انسان ها ئ در همه ی موقعیت ها دعا کنید. اگر رئیستان اندکی بد اخلاق و بی حوصله است، میتوانید در سکوت برای او دعا کنید. میتوانید برای یکی از اعضای خانواده یا عزیزانتان دعا کنید که اندکی بی حوصله یا دلتنگ است. همچنین میتوانید برای هر انسانی دعا کنید که با او روبه رو میشوید و در زندگی اش به گونه ای به معجزه نیاز دارد. شما همچنین میتوانید معجزه ی سپاس گزاری را با خودتان ب همه جا ببرید.
شما میتوانید انرژی سپاس گزاری و قدر شناسی خودتان را برای همه نوزادان و کودکان، گیاهان، باغچه ی منزلتان، غذاها و نوشیدنی ها، رایانه ی شخصی تان، کیف پولتان و خودروی شخصیتان به کار ببرید. وقتی تلفنتان زنگ میزند یا قبل از این که به کسی زنگ بزنید، میتوانید انرژِ سپاس گزاری تان را در این باره به کار ببرید. شما میتوانید انرژی سپاس گزاری تان را درباره ی هر موقعیتی به کار ببرید که میخواهید آن را بهبود ببخشید. به کارگیری نیروی معجزه آسای سپاس گزاری فقط با تصور شما محدود نی شود.