مراقبت از پوست (متخصص زیبایی خود باشید) فصل سوم

• پاک کردن چشمها، صورت و گردن
• شستشوی کامل موضعی پوست با محلول آب داغ و جوش شیرین یا استفاده از لوسیون شاداب کننده برای پوست های خشک و شننده و استعمال لوسیون تونیک منقبض کننده برای پوست های چرب
• استعمال کرم تقویتی مخصوص شب
• ماساژ ملایم و سریع پوست (به اتوماساژ مراجعه کنید)
• زدودن مازاد کرم از روی پوست
• تمرکز به آرامش ( ریلکساسیون) در هنگام خواب

صبح:

• صورت و گردنتان را با کرم مایع و شیر پاک کن مناسب با نوع پوست پاک کنید
• زدودن اضافی مواد از روی پوست
• شستشوی پوست با آب ولرم یا آب تقریبا سرد و لوسیون تونیک منقبض کننده یا منبسط کننده
• در این مرحله از نیشگونهای ملایم یا ماساژ با دستگاه الکتریکی کمک بگیرید. برای پوست چرب توصیه می‌شود تا چند لحظه ای پوست را در معرض تور لامپ فرا بنفش قرار دهید

دو بار در هفته

• اتوماساژ و ژیمناستیک صورت (به بخش های مربوط مراجعه شود)
• ریلکساسیون

دو بار در ماه

• ماسک زیبایی به همراه ریلکساسیون

درباره استفاده از کرم

کرم های روز صبح ها پس از تمیز کردن صورت و قبل از آرایش مورد استفاده قرار می‌گیرند. بعنوان مثال استعمال کرم پیش از استفاده از سفید کننده ضروری است. کرم ها وظیفه مهم تغذیه پوست و محافظت از آن را بر عهده دارند، در نتیجه در طی روز باید از کرم استفاده کرد. پس از گذشت 15 تا 20 دقیقه از استعمال کرم - اگر هنوز کرمی بر روی صورت باقی مانده بود - این کرم های جذب نشده را با دستمال کاغذی از روی صورت پاک کنید.

شب پس از پاک کردن آرایش صورت از کرم شب استفاده کنید. حداقل 5 دقیقه کرم را بر روی صورت بگذارید، سپس کرم های جذب نشده را مثل مورد فوق پاک کنید. به منظور این که پوست بتواند به راحتی تنفس کند و یا بهتر است که بگوییم، برای این که بتوان شیوه درمانی خاصی به کار ببندیم، بهتر است یک شب در میان از کرم شب استفاده کنیم.

برای مقابله با بعضی از امراض پوستی نظیر آکنه، دمل و یا حتی برای کم کردن چین و چروک های پوست برای مدتی معین، یک شب در میان از محصولات درمانی به جای کرم استفاده کنید.

برای مقابله با برخی امراض پوستی نظیر آکنه، دمل و یا حتی برای کم کردن چین و چروکهای پوست، برای مدتی معین، یکشب در میان از محصولات درمانی به جای کرم استفاده کنید. محرک های طبیعی که بدین روش استعمال می‌گردند، به پوست بی جان حیات دوباره خواهند داد.

مراقبتهای ویژه

پوست معمولی

شب:

• آرایشتان را با شیر، شیره بادام یا کرم چرب و مایع پاک کنید.
• هر دو شب یا هر سه شب یک بار از کرم تقویتی استفاده کنید.
• هفته ای یک بار کرم یا سرم احیا کننده و یا محصولات ضد چروک را استعمال نمایید.
• از 40 سالگی به بعد، هر دو ماه یک بار به مدت 10 روز از محرک های طبیعی استفاده کنید.
• از 45 سالگی یا 50 سالگی به بعد، هر ماه یک بار و به مدت 10 روز به مصرف بپردازید، توصیه می‌شود هر ماه مواد را تغییر دهید.

صبح:

صورتتان را با شیر پاک کن پاک کنید یا با محلول آب و جوش شیرین، آب معدنی و یا آب و صابون خنثی ( دارای PH7 ) بشویید.

• پس از خشک شدن یا خشک کردن صورت از یک نوع لوسیون تونیک استفاده کنید.
• کرم تقویتی استعمال نکایید.
• اضافه کرم را پاک کنید.
• به ماساژ سریع پوست بپردازید.
• حال می‌تونید آرایش کنید.

پوست خشک

شب:

• با شیر نرم کننده و بسیار مغذی ( تقویت کننده) آرایشتان را پاک کنید.
• بگذارید تا مواد تقویت کننده درون شیر به پوست برسد و پوست از شیر تغذیه کند، سپس شیر را با استفاده از تونیکی ملایم ( بعنوان مثال مخلوطی از آب ازگیل و گلاب) از روی پوست بر دارید.
• پوستتان را خشک کنید یا بگذارید خشک شود.
• برای پوستهای خشک از کرم تقویتی بسیار چرب استفاده کنید.
• هفته ای یک بار بطور متناوب پوست را با روغن سمور یا روغن آووکا چرب کنید.
• در صورت تمایل می‌توانید یک روز در میان به جای کرم تقویتی چرب از کرمهایی با قدرت مرطوب کنندگی بالا استفاده کنید.
• از 45 سالگی به بعد هر ماه به مدت 10 روز از محرک های طبیعی استعمال نمائید( عصاره گوجه فرنگی)

صبح:

• صورتتان را با شیر پاک کن پاک کنید و یا با آب سبوس شستشو دهید. ( برای به دست آوردن آب سبوس، مقداری سبوس را در پارچه نازکی قرار داده و در آب ولرم خیس کنید. آب به دست آمده همان آب سبوس است) برای این منظور می‌توانید از جوشانده خطمی در آب معدنی نیز استفاده کنید.
• پس از پاک کردن مازاد مواد از روی پوست، صورتتان را خشک کنید یا بگذارید خشک شود.
• برای پوست خشک از لوسیون تونیک ملایم استفاده کنید.
• سپس از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.
• کرم را به صورتتان بمالید و اضافه آن را از چهره مزدائید.
• سریعا به ماساژ صورت بپردازید.
• آرایش کنید.

پوست چرب

شب:

• اگر پوستتان چرب است آن را با شیر پاک کن مخصوص همین نوع پوست پاک کنید ولی اگر پوست بسیار چرب دارید با صابون اسیدی یا گوگردی صورتتان را شستشو دهید.
• یک روز از کرم مخصوص پوست چرب استفاده کنید و روز بعد بگذارید تا پوستتان استراحت کند.
• هفته یک بار از کرم گوگردی یا LACTOVITA استفاده کنید.
• هر ماه به مدت 8 یا 10 روز از عرقیات خوش بوی شاداب کننده و پاک کننده استفاده نمائید. توجه داشته باشید که این مواد را باید بر روی پوست مالید.

صبح:

• پوست صورت را با شیر مخصوص پوست چرب تمیز کنید.
• از لوسیون منقبض کننده، کافور یا لیمو استفاده کنید و یا این که صورتتان را با آب مقطر شستشو دهید سپس صورتتان را خشک کنید یا بگذارید تا خشک شود.
• آنگاه از کرم تقویت کننده و مرطوب کننده استفاده کنید.
• با دقت اضافه کرم را از روی صورت پاک نمائید.
• سریعا پوست صورت را ماساژ دهید.
• اکنون برای آرایش آماده هستید.

پوست مختلط

توضیحات فوق مربوط به پوست های خشک و چرب است. توجه داشته باشید که مناطق چرب و روغنی پوستتان را بنا به توصیه های مربوط به پوست های چرب مداوا کنید. غالبا زیادی ترشحات چربی در پوست های چرب منجر به پیدایش نقاط سیاه می‌گردد.

دست ها

• خود را عادت دهید تا در هنگام شستن ظروف از دستکش استفاده کنید. برای کار های دیگر نظیر نظافت و باغبانی از دستکش های ضخیم تر استفاده نمائید.
• پس از شستن دست ها مقداری کرم به دست ها زده و تا نفوذ آن در پوست دست ها را به هم بمالید.
• برای از بین بردن بوی دست ها گوشت، لیمو ترش و یا تفاله قهوه را بر روی دست ها بمالید. استفاده از سرکه سیب نیز برای این منظور مناسب است. و یا می‌توانید دست هایتان را با دم کرده آویشن یا نعنا شستشو دهید.
• از اضافه کرمی که برای صورتتان استفاده کرده اید به دست ها زده و تا نفوذ کامل آن دست ها را به هم بمالید.
• اگر دستانتان خشکی می‌کند مرهمی از سیب زمینی آب پز و یک قاشق سوپ خوری خامه تازه درست کنید و آن را بر روی دستانتان قرار دهید. پس از 20 دقیقه شیر با شیر پاک کن چرب مرهم را بردارید.
• اگر دستانتان زبر است و یا ترک خوردگی دارد هر روز مقداری خمیر بهداشتی استعمال کنید. شب ها کرم بسیار چرب بزنید و از دستکش استفاده کنید. از خاک رس ضمادی تهیه کرده و دستانتان را در آن فرو برید و سطح ضماد را با برگ کلم قرمز بپوشانید.
• برای استحکام ناخن ها سر انگشت ها را داخل لیموی نصف شده فرو کنید.

پوست بدون آب

از کرم های مرطوب کننده قوی و تونیک های ملایم استفاده کنید.

پوست دچار خفگی

این نوع پوست باید تحریک شود. برای این منظور باید از شیوه های زیر استفاده کنید:

با برس نرم و صابون مخصوص ( دارای PH ) سطح صورت را تمیز کنید. سپس با سر انگشتان به ماساژ پوست بپردازید و آنگاه پوست صورتتان را بلرزانید. این روش ها مفیدترین شیوه های نجات پوست دچار خفگی است. البته باید توجه داشت که موارد فوق الذکر جای توصیه های متخصص زیبایی را نمی‌گیرد. ولی در این حال ضروری می‌باشند. دارو های مقوی و کرم ها نیز بنا به نوع پوست شما انتخاب خواهند شد.

ماسک های زیبایی

یکی از راه های بسیار ثمربخش برای زیبا کردن پوست استفاده از ماسک های زیبایی است. شما می‌توانید هفته ای یک بار و یا بهتر است بگوئیم ماهی دو بار این کار را در خانه خودتان و یا در انیستیتو انجام دهید. همچنین می‌توانید قبل از جشن ها و یا شبنشینی ها نیز از این ماسک ها استفاده کنید.

بیشتر مارک های معرف لوازم آرایشی ماسک هایی به شکل لوله، کرم و ... نیز دارند که حسن اثر آنها آزمایش شده و با انواع مختلف پوست مطابقت دارند. اما شما خودتان هم قادرید با استفاده از مواد طبیعی به راحتی ماسک تهیه کنید. که همچون محصولات آرایشی برای صورت شما سودمند خواهد بود.

مراقب باشید تا حدودا به مدت 1 ساعت هیچ گونه مزاحمتی برای شما ایجاد نشود. این مدت زمانیست که نیاز دارید تا صورتتان را تمیز کنید و به تهیه ماسک پردازید و آن را بر روی پوستتان قرار دهید و حداقل 20 دقیقه و شاید هم بیشتر ( بسته به نوع پوستتان ) صبر کنید تا ماسم اثر کند سپس باید ماسک را برداشته و با دقت پوستتان را تمیز کنید.

می بایست در تمام مدتی که ماسک بر روی صورتتان قرار دارد کاملا بی حرکت بوده و تا حد امکان آرام باشید. علی الخصوص پخش یک موزیک آرام بخش که به آرامش خطوط چهره و ماهیچه های بدن منتهی می‌گردد نیز برای مدت 30 دقیقه توصیه می‌شود.

ماسک را با استفاده از قلمو بر روی صورت و گردن پهن کنید. پهن کردن ماسک را از محل رویش موها آغاز نمائید. از آنجا که پوست اطراف چشمان بسیار حساس است می‌بایست به چشمان نزدیک نشوید، بدین گونه که قبل از رسیدن به ابرو ها کار را متوقف کنید و از پلک پایین هم صرف نظر کنید. در تمامی مدتی که ماسک بر روی صورت قرار دارد، چمانتان را ببندید و کمپرس مایعی مخصوص ( آب ترنجان ) بر روی چشمان قرار دهید تا آن را محافظت و مراقبت نماید. آنچه مسلم است اینکه ماسک نباید بر روی دهان قرار گیرد. چرا که دهان باز می‌ماند.

هنگامی که ماسک اثر کرد با آب ولرم و کمی پنبه و دستمال آن را بردارید. توجه داشته باشید که تقریبا 20 دقیقه طول می‌کشد تا نتیجه ماسک حاصل شود و هنگامی که ماسک سفت شده و یا احساس می‌کنید پوستتان را می‌کشد آن را زودتر بردارید.

اکنون ما بر اساس نوع پوست ماسک هایی را که مطابق قاعده و قانون قدما توصیه شده است. از کهن ترین کتب موجود استخراج کرده ایم و در اختیار شما قرار می‌دهیم. این شیوه بسیار موثر توجه متخصصینی که به شیوه های زیبا سازی صورت یا بازگرداندن شادابی و جوانی به آن تمایل دارند جلب کرده است.

پوست خشک

ماسک تخم مرغ:

زرده تخم مرغ دارای مقدار زیادی لسیتین است که در نرم کردن پوست و تغذیه آن بسیار موثر است. لذا می‌توانیم 2 عدد زرده تخم مرغ را خوب زده و بر صورتتان بمالید و یا اینکه تخم مرغ ها را با یک قاشق مربا خوری روغن زیتون مخلوط کرده و خوب هم بزنید و از این نوع ماسک استفاده کنید. 20 تا 30 دقیقه استفاده کنید و بعد صورتتان را با آب ولرم بشوئید.

ماسک موز:

موز را پوست کنده، کاملا له کرده و به صورتتان بمالید. 30 دقیقه صبر کنید و صورتتان را با آب معدنی بشوئید.

پوست های چرب

ماسک خاک رس:

خاک رس نرم ترشحات چربی و آلودگی های موجود در سطح پوست را جذب می‌کند. خاک رس نرم را در آب قلیایی خیس کنید تا خمیری شکل شود. خمیر به دست آمده را روی سطح صورت بمالید و پس از گذشت 20 دقیقه صورتتان را با آب معدنی ولرم بشوئید.

ماسک لیمو ترش:

آب 2 عدد لیمو را بگیرید و با یک قاشق مربا خوری شیره اکلیل کوهی مخلوط کنید. ماده به دست آمده را بر صورت خود بمالید و 20 دقیقه صبر کنید تا اثر کند. در پایان صورتتان را با پنبه و گلاب پاک نمائید.

ماسک هویج:

این نوع ماسک پوست صورت را روشن می‌سازد. چند هویج متوسط را رنده کنید و لایه قطوری از آن را بر روی صورتتان قرار دهید. 20 دقیقه صبر کنید و بعد صورتتان را با آب معدنی بشوئید.

ماسک پرتقال:

برای تهیه ماسک پرتقال همچون ماسک هویج عمل کنید. هسته های پرتقال را بگیرید و ماسک را بر صورتتان بمالید. استفاده از این ماسک برای باز گشایی منافذ مسدود پوست و از بین بردن نقاط سیاه رنگ و همچنین درمان آکنه بسیار مفید است.

پوست بسیار چرب با نقاط سیاه و آکنه

ماسک خاک چینی:

2 قاشق چای خوری خاک چینی، 1 قاشق چایخوری پودر بچه ( پودر سیلیس ) و آب معدنی را مخلوط کنید تا خمیر نسبتا مایع و روانی به دست آید. خمیر مذکور را به صورتتان بمالید و بعد از 20 دقیقه با آب معدنی پوستتان را تمیز کنید.

ماسک گوجه فرنگی:

1 عدد گوجه فرنگی بزرگ و کاملا سفت را حلقه حلقه کنید و بر روی صورت قرار دهید. 20 دقیقه صبر کنید و بعد به کمک تونیک منقبض کننده ماسک را بردارید.

پوست زبر یا دمل دار

ماسک خامه:

مقداری آرد گندم با نشاسته سیب زمینی را در خامه تازه خیس کنید. مخلوط را خوب هم بزنید و سپس به صورت بمالید. پس از گذشت 20 دقیقه به کمک پنبه خیس صورتتان را پاک کنید. این ماسک نرم کننده در اوایل فصل سرما و باد و بوران، هنگامی که پوست آسیب دیده است مورد استفاده قرار می‌گیرد

ماسک خیار:

1 عدد سفیده تخم مرغ را آنقدر بزنید تا کاملا سفید شود سپس چند عدد خیار پوست شده را در آن رنده کنید. 20 گرم تنتور بنژوئن و 1 قاشق مربا خوری به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید. ماده به دست آمده را در سطح پوست صورت بمالید و 20 دقیقه صبر کنید. آنگاه پوست را با پنبه و گلاب پاک کنید.

ماسک ضد دمل:

1 قاشق چای خوری خاک چینی با 1 قاشق مربا خوری خامه مخلوط کنید سپس نصف قاشق مربا خوری روغن به آن بیفزائید و به هم بزنید. ماده حاصله را به صورتتان بمالید و 20 دقیقه صبر کنید. آنگاه با محلولی از گلاب و آب هاماملیس که با مقدار مساوی از این دو مایع درست کرده اید صورتتان را پاک کنید.

پوست های دمل دار

ماسکی از میوه های تازه:

گوشت میوه های تازه و یا آب آنها را بر روی صورتتان پهن کنید. برای اینکه مخلوطی سفت به دست آورید 1 عدد سفیده تخم مرغ به آب میوه بیفزائید و برای نرم کردن و تقویت پوست به آن عسل اضافه کنید. میوه هایی که بیشتر استفاده می‌شوند و خواص آنها را به زودی در خواهید یافت. عبارتند از زردآلو، لیمو ترش، توت فرنگی، پرتقال، تمشک، آلو.

ماسک سبزی جات:

با استفاده از بادمجان، هویج، خیار، جعفری فرنگی، شاهی آبی، کاهو نیز می‌توان ماسک های بسیار خوبی تهیه کرد. پارچه تمیزی را کمی خیس کنید و سبزیجات ریز شده یا رنده شده را در آن قرار دهید و سپس پارچه را بر روی صورتتان بگذارید. برای درمان پوست های خشک باید از ماسک های تقویت کننده استفاده کرد که اصل این ماسک ها عبارتند از روغن زیتون و روغن بادام شیرین. شما می‌توانید هر یک از این موارد را با عسل، عصاره میوه و یا سبزیجات خرد شده مخلوط کرده و به صورتتان بمالید.

ماسک پودر خزه یا خمیر بهداشتی:

موارد مذکور را در آب جوشیده خیس کنید و به صورتتان بمالید. این ماسک جهت شادابی پوست به کار می‌رود.

پوست چروک

همه ماسک ها اثرات شاداب کننده ای به همراه دارند اما اگر مایلید چین و چروک های صورتتان را موقتا و به سرعت ترمیم کنید از ماسک های سنتی زیر استفاده نمائید.

ماسک لیمو ترش:

آب لیمو را گرفته و چند قطره روغن سمور به آن بیفزائید و سپس ماده حاصله را به صورتتان بمالید.

ماسک سفیده تخم مرغ:

2 عدد سفیده تخم مرغ را به آرامی بزنید و مایع به دست آمده را بر سطح صورتتان پهن کنید. و پس از 20 دقیقه با تونیک ملایم پاک کنید.

پوست بدون آب

ماسک سیب:

هسته های 1 عدد سیب را در آورده و 1 عدد خیار را پوست کنید. میوه ها را رنده کنید و یک قاشق مربا خوری خامه تازه به آنها بیفزائید. ماده به دست آمده را به صورتتان بمالید. 20 دقیقه صبر کنید و سپس صورتتان را با آب ولرم پاک کنید.

ماسک گوشت:

این ماسک زیاد دلپذیر نیست اما نتایج بسیار مطلوبی به همراه دارد. ماسک گوشت به روش زیر تهیه می‌شود. 100 گرم گوشت چرخ کرده با یک عدد سفیده تخم مرغ مخلوط کنید و سپس 20 قطره روغن آووکا به آن بیفزائید. ماده حاصله را 30 دقیقه روی صورت نگاه دارید و سپس صورتتان را با آن معدنی بشوئید. خاصیت شاداب کنندگی گوشت گاو که سابقا برای مدت مدیدی به عنوان ماسک زیبا رویان مورد استفاده قرار می‌گرفته است از نظر خوانندگان دور نیست.

مراقبت از پوست (متخصص زیبایی خود باشید) فصل سوم