عیب های پوستی (متخصص زیبایی خود باشید ) فصل ششم ,

• تا آنجا که ممکن است نان و نمک کم مصرف کنید. ادویه جات تند را کنار بگذارید.( آن را با سبزیجات معطر جایگزین کنید )و قهوه و چای کم بنوشید قند سفید را حذف کنید و به جای آن از عسل استفاده کنید.
• قبل از این که کاملا سیر شوید دست از غذا خوردن بکشید.
• قصمت عمده تغذیه تان از سبزیجات باشد: به سبزیجات و میوه های خام رضایت بدهید: غذا را با سالاد شروع کنید و با میوه به پایان برسانید.
• به جای پنیر پر چرب از پنیر سفید یا ماست استفاده کنید.
• گوشت و ماهی را به سیخ کشیده ، کبابی کنید و پس از پخت کره تازه به آن اضافه کرده با سبزی تازه و سالاد میل کنید: فقط دو بار در هفته ماکارونی با کره یا سیب زمینی که زیر خاکستر می پزد مصرف نمایید.

غذاهایی که نباید مصرف کرد: غذاهای از تیره میگو ، کله پاچه و دل و جیگر ، گوشت دارای سس ، غذاهایی با ادویه زیاد ، پنیر پر چربی ، شکلات ، آبنبات و شیرینی جات.

سرخی پوست

نوعی بیماری یا بهتر بگوییم کارکرد بی نهایت نا منظم سمپاتیک است که موجب بوجود آمدن اختلالات عروقی می گردد. در این نوع بیماری ، صورت ، گونه ها و گاهی اوقات بینی بر اثر هیجان یا حتی افکار ساده و معمولی سرخ می شود. اریتروز می تواند تعادل خلقی رفتاری فرد بیمار را بر هم بزند چرا که فرد مبتلا در میان جمع از سرخی پوست خویش شرمگین می شود و قادر نیست بر این نقص خود فائق آید. این اختلالات که اغلب در یک منطقه از پوست ظاهر می گردند ، بر اثر انبساط مویرگها بوجود می آیند و در تماس با گرما یا پر خوری شدت می یابند. تکرار این عوارض همراه با گشاد شدن مویرگ ها در نهایت به تولید دمل خوهد انجامید.

هوای آزاد ، ورزش ، روان درمانی ، و نیز ریلکساسیون می توانند به این اختلالات پایان دهند ، اما گاهی اوقات لازم است از متخصص هم کمک گرفته شود ، چرا که به هم خوردگی اعصاب در به هم خوردگی تعادل هورمونی موثر است.

وقفه و کندی در جریان عروق می تواند به اختلال در عملیات گردش خون اضافه شود. از علائم آن سردی نوک انگشتان ، رنگ کبود یا بنفش چهره ، دستان و پاها را می توان نام برد. سرما در پاها و دستان با ورم و التهاب پوست همراه می شود و علائمی همچون سرمازدگی ، سخت شدن و ورم قوزک پا به همراه کشیدگی پوست آن را به دنبال دارد.

این اختلالات معمولا گریبانگیر دختران جوانی می شود که هنوز سیکل تخم دانهایشان کاملا مشخص نشده است. اگر چه بعضی تدابیر نظیر فیزیوتراپی ، رژیم غذایی ، ورزش ، آب درمانی و ماساژ می توانند به این اوضاع بهبود بخشند ، در عین حال مراجعه به پزشک متخصص غدد درون ریز ضروری به نظر می رسد.

به هر تقدیر چه ملانوز باشد و چه پیسی علم زیبایی تا حدی برای این ناملایمات چاره می جوید : برای این موارد کرم های خاصی مورد ازمایش قرار گرفته اند . با این وجود ضروری است با متخصص امراض پوستی مشورت کنید چرا که او تنها فردی است که صلاحیت دارد داروی موثری را برای شما معرفی کند

عیب های پوستی (متخصص زیبایی خود باشید ) فصل ششم