عیب‌‌های پوستی (متخصص زیبایی خود باشید ) فصل ششم ,

• تا آنجا که ممکن است نان و نمک کم مصرف کنید. ادویه جات تند را کنار بگذارید.( آن را با سبزیجات معطر جایگزین کنید )و قهوه و چای کم بنوشید قند سفید را حذف کنید و به جای آن از عسل استفاده کنید.
• قبل از این که کاملا سیر شوید دست از غذا خوردن بکشید.
• قصمت عمده تغذیه تان از سبزیجات باشد: به سبزیجات و میوه‌‌های خام رضایت بدهید: غذا را با سالاد شروع کنید و با میوه به پایان برسانید.
• به جای پنیر پر چرب از پنیر سفید یا ماست استفاده کنید.
• گوشت و ماهی را به سیخ کشیده، کبابی کنید و پس از پخت کره تازه به آن اضافه کرده با سبزی تازه و سالاد میل کنید: فقط دو بار در هفته ماکارونی با کره یا سیب زمینی که زیر خاکستر می‌پزد مصرف نمایید.

غذاهایی که نباید مصرف کرد: غذا‌‌های از تیره میگو، کله پاچه و دل و جیگر، گوشت دارای سس، غذاهایی با ادویه زیاد، پنیر پر چربی، شکلات، آبنبات و شیرینی جات.

سرخی پوست

نوعی بیماری یا بهتر بگوییم کارکرد بی نهایت نا منظم سمپاتیک است که موجب بوجود آمدن اختلالات عروقی می‌گردد. در این نوع بیماری، صورت، گونه‌ها و گاهی اوقات بینی بر اثر هیجان یا حتی افکار ساده و معمولی سرخ می‌شود. اریتروز می‌تواند تعادل خلقی رفتاری فرد بیمار را بر هم بزند چرا که فرد مبتلا در میان جمع از سرخی پوست خویش شرمگین می‌شود و قادر نیست بر این نقص خود فائق آید. این اختلالات که اغلب در یک منطقه از پوست ظاهر می‌گردند، بر اثر انبساط مویرگها بوجود می‌آیند و در تماس با گرما یا پر خوری شدت می‌یابند. تکرار این عوارض همراه با گشاد شدن مویرگ‌ها در نهایت به تولید دمل خوهد انجامید.

هوای آزاد، ورزش، روان درمانی، و نیز ریلکساسیون می‌توانند به این اختلالات پایان دهند، اما گاهی اوقات لازم است از متخصص هم کمک گرفته شود، چرا که به هم خوردگی اعصاب در به هم خوردگی تعادل هورمونی موثر است.

وقفه و کندی در جریان عروق می‌تواند به اختلال در عملیات گردش خون اضافه شود. از علائم آن سردی نوک انگشتان، رنگ کبود یا بنفش چهره، دستان و پاها را می‌توان نام برد. سرما در پاها و دستان با ورم و التهاب پوست همراه می‌شود و علائمی همچون سرمازدگی، سخت شدن و ورم قوزک پا به همراه کشیدگی پوست آن را به دنبال دارد.

این اختلالات معمولا گریبانگیر دختران جوانی می‌شود که هنوز سیکل تخم دانهایشان کاملا مشخص نشده است. اگر چه بعضی تدابیر نظیر فیزیوتراپی، رژیم غذایی، ورزش، آب درمانی و ماساژ می‌توانند به این اوضاع بهبود بخشند، در عین حال مراجعه به پزشک متخصص غدد درون ریز ضروری به نظر می‌رسد.

به هر تقدیر چه ملانوز باشد و چه پیسی علم زیبایی تا حدی برای این ناملایمات چاره می‌جوید : برای این موارد کرم‌‌های خاصی مورد ازمایش قرار گرفته اند. با این وجود ضروری است با متخصص امراض پوستی مشورت کنید چرا که او تنها فردی است که صلاحیت دارد داروی موثری را برای شما معرفی کند

عیب‌‌های پوستی (متخصص زیبایی خود باشید ) فصل ششم