لاغری و رژیم غذایی براساس گروه های خونی (فصل اول)

پنج شنبه شانزدهم آبان ۹۸

(6)

(0)

لاغری و رژیم غذایی براساس گروه های خونی (فصل اول)

فصل اول

رژیم گروه خونی به چه شکلی عمل می‌کند ؟

رژیم گروه خونی به چه شکلی عمل میکند ؟ پایان چیزی به اسم رژیم : با حذف چربی از رژیم غذایی به طور مسلم وزن اضافی خود را از دست خواهید داد. با مصرف بیشتر کربوهیدرات ها پر انرژی تر خواهید بود .گیاه خواران عمر طولانی تری خواهند داشت اگر گوشت مصرف کنید با مصرف ویتامین B12 کافی و با مصرف سبزی و میوه به سلامتی دست پیدا می‌کنید .البته اگر بیش از حد هم پرخوری کنید متابولیسم های بدن را تحت تاثیر قرار خواهید داد.

ایا شما می‌توانید نوع تغذیه مناسب خود را بیابید ودر بین روش های متفاوت و درهم و برهم و بعضا اشتباه موجود که نمونه هایی در بالا ذکر شد موفق به یافتن تغذیه صحیح و مناسب شوید ؟ صاحبان اکثر این دیدگاه ها بر این باورند که روش ها و نظریات انان در مورد تمام انسان ها یکسان و قابل اجرا است .در نظر انان افراد چاق ،لاغر ،پیر ،جوان بیمار و سالم در کفه یکسانی از ترازو قرار میگیرند و نیز تفاوتی در تغذیه افراد وجود ندارد .بعضا با این اعتقادشان حتی اشتهای افراد را کور میکنند. بطوری که انها وقتی در نهایت بی اشتهایی قاشقی ماست در دهان می‌گذارند و لقمه ای بیفتک یا مرغ سرخ شده را در دهان خود حس میکنند ،چون این افراد از رژیم خود تخطی کرده اند دچار عذاب وجدان می‌شوند .با این روش های تغذیه روزی معده طغیان خواهد کرد که غالبا هم از طرف افراد تحت رژیم، مخفی نگه داشته می‌شود.

برنامه تغذیه ی علمی

به نظر شما چطور می‌توانید با اضافه وزن خود مبارزه کنید و در عین حال سالم و زنده بمانید ؟ این امر تنها با خوردن غذاهای لذیذی که مطابق خواسته و میل ما باشد ممکن است. بیش از هر مورد باید وضعیت بیو شیمیایی خود را در نظر بگیریم و بفهمیم که بدن ما چگونه از مواد غذایی که دریافت می‌کند استفاده کرده و‌ آنها را تجزیه می‌نماید.

همان طور که شکل ساختمان DNA و اثر انگشت انسانها با یکدیگر متفاوت است ؛ به همان گونه نیز روش های تغذیه افراد با هم متفاوت است و این تفاوت ها ناشی از فاکتورهای متفاوتی است که به وضوح مشخص می‌شود. پس نمی‌توانیم همه ی افراد را در جایگاه یکسانی قرار دهیم. در بدن حدود 70 درصد از انسان ها به طور طبیعی آنزیمی وجود دارد که این آنزیم منجر به تجزیه شیمیایی لاکتوز می‌شود. جمله معروف شیر زندگی بخش است با توجه به متابولیسم خاص هر فرد، شاید تنها یک خیال یا تصور ساده باشد.

بعضا ما شاهدیم که با مصرف مواد غذایی که در برخی افراد منجر به لاغری و کاهش وزن شده ،نتیجه ی کاملا عکس می‌گیریم، زیرا که با در نظر گرفتن ساختمان بیوشیمی و متابولیسم خاص فردی، این امر تعجب آور نخواهد بود. مدت مدیدی است که متخصصین علوم پزشکی به این نکته پی برده اند که تغذیه سالم و صحیح یک بیمار ،نقش مهم و اساسی در بهبود و سرعت درمان او دارد و به همین دلیل بعضا رژیم های سخت و ناخوشایندی برای آنها در نظر می‌گیرند.

آنچه که برای من مناسب بوده برای تو هم خواهد بود ؛عمل کردن به این دستور و رسیدن به نتیجه ی مساوی و با اطمینان ،تنها از روی شانس بوده است.

گروه خونی کلید رسیدن به وزن ایده ال

انسان های متفاوت به تغذیه های متفاوت نیاز دارند گروه خونی کلمه ی رمزی است که برای دستیابی به سلامت و وزن ایده ال به آن نیازمندیم و تاکنون آن را نادیده گرفته ایم.

پس از کشف شگفت آور و یافتن ارتباط میان گروه خونی و تغذیه، همه چیز تغییر کرده و به قول دکتر پیتر آدامو پزشک امریکایی :گروه خونی کلید رمزی است که برای دستیابی به راز سلامت، درمان بیماری ها ،طول عمر،سرزندگی،شادابی جسم و حتی توانایی و آرامش روحی به آن نیازمندیم.

شما می‌توانید به ارتباط گروه خونی با تغذیه و گروه خونی و تاثیری که بر روی نحوه ی زندگی ما دارد، قدری با تردید نگاه کنید .به نظر شما آیا این که فاکتور بی جان گروه خون ،کلید دستیابی به وزن ایده ال و سلامتی نامیده می‌شود .اغراق آمیز نیست؟

آری در نگاه اول چنین است ،اما اگر تحقیقات علمی دکتر آدامو را تعقیب و مطالعه کنیم ،خواهیم دید که این فاکتور نادیده گرفته شده، چه نقش مهم و حیاتی در زندگی ما بازی می‌کند.

دو پزشک به دنبال نشانه های صحیح

به اعتقاد دکتر د.آدامو هر گروه خونی نشانگر نوع رفتار و نحوه تغذیه اجداد ماست که آثار آن حتی امروزه هم زندگی ما را تحت تاثیر قرارمی دهد. یافتن مواردی که مورد علاقه و مناسب سیستم ایمنی و بیولوژیک ما باشد ،با نگاهی به آنچه اجداد ما انجام می‌دادند کافی خواهد بود.

واضح ترین فرق،تفاوت میزان مقاومت وایمنی است که در بین صاحبان گروه های خونی گوناگون دیده می‌شود .این نتایج در بین تحقیقات پدر دکتر آدامو نیز یافت شده .جیمز آدامو در طی سال های 1950 مشاهده کرده بود که با دادن رژیم غذایی بدون گوشت و چربی به بیماران نه تنها مشکل آنها را کاهش نمی‌دهد ،بلکه کاملا بر عکس ؛افزایش قابل توجهی نیز نشان می‌دهد. این پزشک یعنی دکتر جیمز آدامو مطمئن بوده که کلیدهای این معما را تنها در گروه های خونی افراد خواهد یافت .پسرش پیتر سال ها بعد با کپی برداری از تحقیقات پدر کار را شروع کرد .این دکتر تحصیل کرده سال ها بر روی مثبت یا منفی بودن نتیجه رژیم های شناخته شده تحقیق کرد .او به دفعات شاهد بود که افراد گروه خونی A زمانی که سفیده تخم مرغ یا غذاهای دارای آلبومین بالا و یا گوشت زیاد مصرف می‌کنند به نتیجه چندان ایده الی نمی‌رسند و مشاهده کرده بود که پروتئین های گیاهی ،مثل سویا نتایج بهتری در این افراد نشان می‌دهد. همچنین دیده شده بود که شیر و محصولات لبنی ،به اصطلاح عوام منجر به افزایش بلغم می‌شود و در نتیجه حرکات و فعالیت فیزیکی این گروه خیلی زود احساس خستگی می‌کردند .از طرفی این افراد در حرکات ضعیف تر ،مثل یوگا احساس بهتری نسبت به خود داشته و پرانرژی و سر زنده نشان می‌دادند.

عمومأ افراد گوشتخوار را صاحبان گروه خونی O تشکیل می‌دهند .آلبومین حیوانی دقیقأ خاص این گروه است. این افراد زمانی که فعالیت زیاد دارند و خودشان را بیش از حد خسته می‌کنند ،احساس بهتری دارند و خود را پرقدرت تر حس می‌نمایند.

در سال 1980 جیمز آدامو کشفیات خود را به همراه توصیه هایش در کتابی به نام one man sfood به چاپ رساند .با وجود نظریات مخالف ،دو سال بعد پسرش پیتر به شکل کاملا علمی نتایج آن تحقیقات را در اختیار عموم قرار داد.

کشف مهم و نتایج ناشی از آن

در سال 1956 زمانی که دکتر پیتر آدامو در حال گذراندن دوره ی تخصصی خود بود تحقیقاتی ویژه بر روی بیماری ها و ارتباط‌ آنها با گروه های خونی آغاز کرد و به نتایجی رسید از جمله این که افراد دارای گروه خونی O اغلب از ناراحتی معده شاکی بوده و پزشکان برای اغلب آنان تشخیص اولسرا می‌دادند .این عارضه ناشی از ترشح بیش از حد اسید معده و در نهایت زخم معده است.

نتیجه میکروبیولوژیکی این تحقیق این بوده است که در این گروه هلیکوباکتر پیلوری، منجر به صدمات معده می‌شده است این باکتری شناخته شده در طی سالهای 80 منجر به ناراحتی معده و حتی سرطان می‌شده. یا مثال دیگر در مورد گروه های خونی A به دلیل پایین بودن سطح اسید معده ،احتمال بروز سرطان معده در این افراد بسیار بالاتر از سایر گروه ها تشخیص داده شده است. دکتر آدامو ثابت کرد کم خونی به طور عمده در گروه خونی A دیده می‌شود و دلیل آن نیز نارسایی متابولیسم جذب ویتامین B12 است. این کشف نشان داد که تجزیه سریع مواد غذایی توسط اسید معده برای این دسته بسیار مناسب و مفید است بر این اساس دکتر آدامو به تحقیقات خودش در ارتباط با اهمیت و نقش گروه خونی در تغذیه و سلامت افراد به طور جدی ادامه داد.

روش های جدید تغذیه به طور موفقیت آمیزی در آمریکا آزمایش شد

امروزه دکتر آدامو یکی از سرشناس ترین پزشکان ایالات متحده است .در این راستا دکتر آدامو و دوستانش بر روی هزاران بیمار روش های تغذیه مشخصی را آزمایش کرده ومثبت یا منفی بودن نتایج را بررسی نموده وارتباط تغذیه را با گروه خونی به اثبات رسانده اند.

برای دارندگان گروه خونی o گوشت یک منبع تغذیه بی نظیر است افراد این گروه انرزی خود را از پروتئین حیوانی تامین می‌کنند، اما تحمل گلوتن (اسید آمینه ای که در گندم یافت می‌شود ) برای آنها دشوار است.

افراد گروه خونی A به جای گوشت انرژی مورد نیاز خود را از پروتئین های گیاهی به سهولت تامین می‌کنند واز شیر ومحصولات آن به دلیل مشکلات ناشی از عدم هضم کامل آن باید دوری کنند.

افراد گروه خونی B قادر به مصرف هر نوع ماده ی غذایی هستند .به همان اندازه که گوشت برای آنها مفید است شیر و سبزیجات نیز برای آنان قابل استفاده است .افراد گروه خونی AB بسیار حساس بوده و بایستی با در نظر گرفتن حد تعادل از تمام مواد غذایی به طور مختلط اما مناسب استفاده کنند.

پس از سال ها تحقیقات طولانی، پزشکان بر اساس سیستم ژنتیکی، ایمنی و بیو شیمیایی گروه های خونی O, A, B, AB و انجام آزمایش های بسیار برنامه های غذایی مناسبی را تهیه نموده اند .برای این اقدام در نظر گرفتن خصوصیات ویژه ی هر گروه خونی به منظور تهیه ی برنامه ای لذت بخش کافی بود.

استفاده از روش تغذیه بر اساس گروه خونی ،باعث می‌شود شما در زمان بسیار کوتاهی خود را بسیار پرقدرت و شاداب و سرزنده حس کنید و با قدم های مطمئن، آرام آرام شاهد رسیدن به وزن ایده ال باشید.

گروه های خونی چگونه کشف شد ؟

اگر چگونگی تشکیل گروه های خونی را در تاریخچه ی پیدایش انسان ها و تاریخ حیات بشر بررسی کنیم پی به دلیل تفاوت میان‌ آنها خواهیم برد .به دلیل کاملا واضح از زمان های دور انسان ها برای ادامه ی حیات مجبور به سازش با شرایط محیط اطراف خود شدند .با سرما و یخبندان مبارزه کردند، مورد حمله حیوانات وحشی قرار گرفتند و بیماری های مختلفی را از سر گذراندند تا به سایر انسان ها نزدیکتر شدند و مواد غذایی اولیه را تغییر دادند .این اقدام ها در تاریخ بشریت منجر به تغییرات فیزیکی و اجتماعی در انسان ها شد .در همین راستا سایر سیستم های بدن نیز برای زنده ماندن مجبور به تغییر و نوسازی خود شدند، چرا که باید در مبارزه روزانه مرگ و زندگی پیروز می‌شدند.

گروه خونی O (گوشتخواران )

گروه خونی O قدیمی ترین گروه خونی است که چهل هزار سال پیش از میلاد مسیح بوجود آمده است .در آن دوره انسان های سروماگنون زندگی می‌کردند که از نظر ظاهری و فیزیکی به انسان های امروزی شباهت داشتند و به احتمال زیاد زیستگاه‌ آنها در هندوستان امروزی بود. پدران‌ آنها انسان های نئاندرتال در جنگل های وسیع می‌زیسته اند .علل ناپدید شدن آثار‌ آنها در سی هزار سال پیش از میلاد مسیح در اروپا هنوز ناشناخته باقی مانده است ،اما احتمال سازش‌ آنها با شرایط محیط مطرح است.

انسان های سروماگنون شکارچی های ماهر و افرادی توانا بودند که قادر به ساختن سلاح ها و ابزار متفاوتی بوده و با مهارت از‌ آنها استفاده می‌کردند.

به دلیل شکارچی بودن ،منبع انرزی و قدرت‌ آنها را پروتئین های حیوانی تشکیل می‌دادند و در همین زمان بود که کشف سیستم خاص گروه O شروع به شکل گیری کرد .در حالی که جمعیت انسان سروماگنون به سرعت افزایش پیدا میکرد ،همزمان با این افزایش میزان نزاع ها بر سر شکار نیز افزوده می‌شد .از همین روی بیست هزار سال پیش از میلاد مسیح‌ آنها به اروپا مهاجرت کرده و در آنجا ساکن شدند .این جا بود که به خاطر عادت تغذیه ای و کاهش حیوانات و کافی نبودن شکار ،روش های تغذیه ای‌ آنها شروع به تغییر کرد.

وآن ها از روی نیاز شروع به خوردن میوه ،گوشت حیوانات کوچک ،حشرات و در نواحی ساحلی ماهی کردند.

گروه خونی گوشتخوران فراوانترین گروه خونی در دنیاست .38 تا 40 درصد مردم دنیا دارای گروه خونی O هستند .انسان های این گروه از نظر ژنتیکی افرادی قوی ،با قدرت و باسیستم ایمنی بسیار بالا ،توانا و مقاوم هستند.

گروه خونی A (گیاه خوران )

دومین دسته گروه خونی ،به احتمال زیاد در طی پانزده هزار تا بیست هزار سال پیش از میلاد مسیح در عصر حجر در ناحیه آسیا یا آسیای میانه بوجود آمده است .در این دوره انسان زندگی جمعی و دامداری را آموخت .گروه خونی A عمدتا از آسیا به اروپا آمده است .سیستم گوارشی‌ آنها در پیامد تغییرات محیطی که در طی سال ها شکل گرفت ،تغذیه با گوشت را فراموش کرده و سیستم گوارشی این گروه به سمت سیستم گوارشی انسان های نخستین و رژیم گیاهخواری گرایش پیدا کرده است ....A

گروه خونی A گروه منتشر شده و فراوان در اروپا به ویژه اروپای شرقی است .45 تا 49 درصد مردم آلمان دارای گروه خونی A هستند که با هویت خاصی که از پدران خود به ارث برده اند ،ضمن علاقه به زندگی جمعی تمایل به تغذیه گیاهی نیز دارند.

گروه خونی B ( همه چیز خوران )

در طی دوره های ده تا پانزده هزار سال پیش از میلاد این گروه خونی در ناحیه کوه های هیمالیا ایجاد و این انسان ها در آسیا ،اروپا و آفریقا مستقر شده اند .این گروه خونی از گروه های خونی بسیار فراوان آسیای جنوب شرقی و شمال به شمار می‌روند.

دام ها به ویژه تولیدات دامی و لبنی در تغذیه این افراد نقش خاصی یافته. با ورود مغول ها به آسیا ،گروه خونی B همانند پدرانشان با شرایط مختلف زندگی قادر به سازش شدند.

گروه خونی AB (ترکیبی مدرن )

با این گروه خونی جدید و جوان به ندرت روبرو می‌شویم. در طی هزار تا هزارو دویست سال پیش ،این گروه خونی ایجاد شده و تنها پنج درصد از انسان ها دارای این گروه خونی هستند .این گروه خونی با ترکیب خون انسان های گروه A و B ایجاد شده است .به عنوان مثال یک قفقازی با گروه خونی A و یک مغولی با گروه خونی B وقتی با هم ازدواج کنند ،صاحب فرزندی از گروه خونی AB می‌شوند.

سیستم امنیتی این گروه نشان دهنده خصوصیات خاص و جالبی است‌ آنها نسبت به ویروس ها ،حساسیت ها و بیماری های سیستم ایمنی بدن سلول های خاصی دارند که‌ آنها را در برابر این بیماریها مصون و مقاوم می‌سازد.

بر اساس تحقیقات دانشمندان احتمال ابتلای آنان به انواع متفاوتی از سرطان از سایر گروه ها بیشتر است .دستگاه گوارش‌ آنها نیز بی نهایت حساس است .طبق نظریه ی دکتر آدامو افراد گروه AB فرزند یکی از افراد صبور گروه A و گروه بربر اما متعادل B هستند .و به گفته او این انسان های قرن جدید که از ترکیب گروه A و B متولد شده خصوصیات هر دو گروه را با خود دارند که البته از نظر تغذیه ای هم تغذیه ای مخلوط را می‌توانند داشته باشند.

مواد غذایی مشخص به خون ما حمله می‌کنند

خون ما بخش کوچکی از وجود ما را می‌سازد .فقط کافی است که بدانیم چه غذایی برای خون ما مناسب یا نامناسب است.

متخصصین تغذیه و خون شناسان ،سال های سال واکنش های بیو شیمیایی را مورد بررسی و تحقیق قرار دادند، تا دریابند که چرا یک ماده غذایی در افراد گوناگون نتایج متفاوتی به دست می‌دهد و در پایان پاسخی غیر قابل پیش بینی به دست آوردند.

مشکل در نوع پروتئین موجود در مواد غذایی بود که در این موارد با مواد ایمنی موجود در گروه خونی یکی می‌شود.

معنی این جمله این است که در واقع زمانی که مواد غذایی نامناسب توسط گروه خونی خورده می‌شود سیستم ایمنی بدن شروع به دفع میهمان ناخوانده و مزاحم می‌کند ..

اگر خون شروع به تولید آنتی بادی نماید چه اتفاقی می‌افتد ؟

امروزه می‌دانیم که نمی‌توانیم آن طور که می‌خواهیم نسبت به تعویض خون اقدام کنیم، زیرا که در صورت تماس دو گروه خونی آنتی بادی هایی تولید می‌شود. از این رو انتقال تنها در بین دو نفر که گروه خونی‌ آنها با هم هم خوانی داشته باشد امکان پذیر است ،در غیر این صورت در پی واکنش هایی که به دلیل این ناسازگاری خونی رخ می‌دهد ،زندگی فرد به خطر خواهد افتاد .فردی که دارای گروه خونی O باشد تنها قادر به دریافت خون از گروه O است .البته افراد با گروه خونی AB قادر به دریافت خون از تمام گروه های خونی می‌باشند.

فاکتور RESUS یا RH چیست ؟

برای یافتن رژیم مناسب اطلاع از RH خون مهم است (85 درصد انسان ها دارای RH مثبت و 15 درصد دارای RH منفی می‌باشند ) بر اساس گفته های دکتر آدامو 90 درصد اهمیت فاکتور RH در تعیین تغذیه بر اساس گروه خونی است که در شناسایی گروه خونی و ساخته شدن آن به ویژه آنتی کورها نقش دارد. مانند آنتی کورهایی که در طی تفاوت RH مادر و جنین با آزمایشات تعیین گروه خون پدر (آزمایش ردابوت ) ساخته می‌شود.

هر گروه خونی سیستم دفاعی خاص خود را داراست

ما خصوصیات خاص و غیر قابل تغییر گروه خونی را از پدر و مادر خود مثل اثر انگشتان به ارث می‌بریم. سیستم ایمنی بدن با استفاده از این مکانیزم ماده ی خارجی را شناسایی کرده و اقدام به تولید آنتی کور می‌نماید .آنتی کور به این ماده خارجی متصل می‌شود و شروع به تجزیه و مبارزه با آن می‌کند و در نهایت آن را از بین می‌برد.

سیستم ایمنی خون ،مواد خارجی مانند باکتری ها، ویروس ها و همچنین انگل ها را به شکل خنثی و بی ضرر در می‌آورد ویا با چسباندن‌ آنها به هم از گردش خون خارج می‌کند.

از آن جایی که یک گروه خونی در برابر گروه خونی دیگر تو لید آنتی کور می‌کند، دو نوع گروه خونی در صورت تماس با هم منجر، به بروز فعالیت های دفاعی و ایمنی در فرد می‌شوند. سیستم ایمنی بقیه آنتی کورها را در زمان های ضروری دیگر مانند تلقیح واکسن یا انواع عفونت ها یا ابتلا به هر نوع عفونتی تولید می‌کند.

آنتی کورها به طور دائمی در خون حاضر هستند اما برای دستیابی به قدرت و توانایی مورد نیاز به طور متوسط به فرصتی حدود 4 ماه زمان نیاز دارند.

لاکتوزهای ضروری ( قند خون ) چه کاری می‌توانند انجام دهند ؟

تولید آنتی کورها توسط گروه های خونی زمانی که با هم تداخل پیدا می‌کنند موضوعی است که از صد سال پیش تا به حال شناخته شده و در این میان موردی که توسط دانشمندان به اثبات رسیده ارتباط قطعی بین تغذیه و گروه خون است. وجود برخی مواد غذایی منجر به ایجاد لخته در خون می‌شود.

گروه های خونی بر اساس اسامی آنتی ژن های 1‌ آنها نامیده می‌شوند .گروه خونی A آنتی ژن A، گروه خونی B آنتی ژن B، گروه خونی AB دارای آنتی ژن AB و افراد دارای گروه O فاقد آنتی ژن هستند .به همین دلیل هم در انتقال خون، گروه O فقط از گروه مشابه خودش قادر به دریافت خون است .گروه A آنتی کور B، گروه B آنتی کور A و گروه O آنتی کور A و هم B دارا است. و گروه خونی AB فاقد هر دو نوع آنتی کور است.

البته عامل این تفاوت ها لاکتوز معرفی شده است لاکتوز یک نوع چسب طبیعی است که ارگانیزم های مختلف سیستم ایمنی را به ویروس ،باکتری و انگل ها می‌چسباند و فعالیت‌ آنها را مختل می‌کند. لاکتوز ها دو طرفه عمل می‌کنند .لاکتوزها در خون های حاوی صفرا نارسایی و صدمات و ضایعات کبد به عنوان خنثی کننده عمل می‌کنند .و ضرر و نقش منفی‌ آنها زمانی دیده می‌شود که از طرف ویروس ها و باکتری ها به عنوان عامل مخالف در برابر گروه خونی قرار می‌گیرند.

لاکتوزهایی که برای ما مهم می‌باشند، مواردی هستند که از طریق تغذیه وارد خون ما می‌شوند وبا برخی گروه های خونی هماهنگی و همخوانی ندارند.

لاکتوزها به یافتن بیماری ها کمک می‌کنند.

برخی از لاکتوزها به عنوان عامل مهم و موثری در افزایش تولید گلبول سفید نقش دارند ،به گونه ای که به سلول ها می‌چسبند و جداسازی آنها را تسهیل می‌کنند. از طرف اکثر اطبا ،نقش لاکتوز در کمک به سیستم ایمنی افراد، تایید شده است و در تحقیقات‌ آنها مورد استفاده قرار می‌گیرد.

این مواد شبیه به سفیده تخم مرغ ( آلبومین ) زمانی که وارد خون می‌شوند ،مانند افراد کور مشغول به کار می‌شوند و بی توجه به همه ی موارد یک ارگان مثل کلیه، کبد ،ریه ،مغز و یا معده را محاصره کرده وبا مواد زائد و اضافی خارجی برخورد کرده و شروع به از بین بردن‌ آنها می‌کند. مشابه این اتفاقات در مورد گروه های خونی نیز رخ می‌دهد .نشانه ی اختلال و ناسالم بودن متابولیسم، ذخائر چربی نازیبایی است که البته تازه این بخش بی ضرر است.

ایجاد شدن زخم در روده ها، بیماری جگر سفید و یا نارسایی های کلیه همه قابل قرار گرفتن در ردیف عوارض ناشی از لاکتوز هستند. در برخی مواقع نیز منجر به بروز ضررهای بزرگ تر خواهند شد.

لاکتوز ها بزرگترین آسیب ها را حتی در مقیاس های کوچک سبب می‌گردند خصوصا انواع مشخصی که ضد برخی از گروه های خونی باشند .ملکول های لاکتوز با ایجاد پل های لاکتوزی منجر به اتصال و به هم چسبیدن بسیاری از سلول های خونی می‌شوند.

5 درصد ملکول های لاکتوز قادر به فرار از سیستم حفاظتی و ایمنی می‌شوند که بدن ایجاد می‌کند و با ورود به سیستم گردش خون و با اتصال و ترکیب با گلبول های قرمز و سفید، اقدام به از بین بردن‌ آنها می‌نماید.

که البته در هنگام ورود به سیستم گوارش نیز منجر به بروز لطمات سخت و زیان باری در روده ها می‌گردند. سیستم عصبی هم از این حملات سلول های لاکتوزی در امان نمی‌ماند.

تداوم حیات و بقا به یاری لاکتوز های سفید

با توجه به واکنش هایی که ارگان های بدن در مقابل برخی از مواد غذایی نشان می‌دهند، باید به وجود نوعی لاکتوز موجود در مواد غذایی دقت کنیم. البته حذف لاکتوز شاید از نظر علمی کاری غیر ممکن باشد ولی برخی از‌ آنها دارای جهات مثبتی نیز می‌باشند.

اگر مثالی را که قبلا به آن اشاره شد به خاطر بیاوریم در خون های صفراوی این لاکتوز ها به خوبی عمل می‌کنند.

هر چند آن چه که مهم است شناسایی و توجه به انواعی است که برای فرد مضر است .اگر شما دارای خونی از گروه O هستید باید در حد امکان از مصرف مواد حاوی گندم خودداری کنید، زیرا گلوتن یا پروتئین چسباننده ای که در گندم وجود دارد منجر به تحریک روده ی باریک در افراد دارای گروه خونی O می‌شود. دانه های باقالی که در افراد گروه خونی A منجر به بروز مشکل می‌شود، حاوی قند مفیدی است که در افراد گروه O و B نقش حفاظتی دارد.

نمونه های دیگر آن در سیب زمینی، گوجه فرنگی و بادمجان هم دیده می‌شود. به عنوان مثال قند موجود در بادمجان در بیمارهای رماتیسمی منجر به ناراحتی در مفاصل می‌شود.

آزمایش ادرار، نامناسب بودن چه مواد غذایی را نمایان می‌کند ؟

برای تشخیص مواد غذایی نامناسب هر فرد، پزشکان آزمایش ساده ادرار تجویز می‌نمایند. در این تست ها معمولا افزایش سطوح تعیین شده مواد در ادرار دیده می‌شود، که در واقع ناشی از افزایش پروتئین های ناشی از عملکرد نا صحیح کبد در روده ها است. تنبلی‌ آنها یعنی افزایش مواد سمی در ادرار که این مواد هر چقدر در ادرار بیشتر باشد رنگ آن تیره تر می‌شود.

با انجام یک تست تخصصی ادرار، امکان تشخیص تاثیر منفی مواد غذایی بر روی ارگانیزم ها قابل مشاهده است .به عنوان مثال میزان مواد نشاسته ای در افراد عادی هر چقدر که ناچیز دیده شود در افراد گروه خونی O نود برابر بیشتر مشاهده می‌شود.